Massagen Hypnosetherapie Hypnomassage

Angebote

Massage

Goldlibelle bietet klassische Massage an, auch schwedische Massage genannt.

Die klassische Massage ist eine der effektivsten Methoden, um die Beschwerden des Bewegungsapparates zu lindern.

Durch gezielte Techniken wie Streichen, Reiben, Kneten, Klopfen oder Vibrieren werden Haut, Bindegewebe und Muskulatur lokal behandelt. Die rhythmischen Berührungen stimulieren Mechanorezeptoren im Körper. Dies führt unter anderem zu einer Ausschüttung des ‘Glückshormons’ Oxytocin sowie zu einer Reduzierung von Stresshormonen wie Cortisol. Das Nervensystem wechselt von Sympathikus (Stress, Arbeitsmodus, Kampf oder Flucht) in den Parasympathikus (Regeneration, Entspannung). Die Atmung wird tiefer und langsamer und die Muskulatur und Psyche entspannen sich.

Die lokale Durchblutung in verspannten Muskeln wird um bis zu 400 Prozent gesteigert, wodurch die verkrampften Muskelfasern wieder loslassen können.

Die Lymphflüssigkeit fliesst bis zu achtmal schneller. Dadurch wird das Immunsystem stark angeregt.

Klassische Massage sorgt nicht nur für angenehme Entspannung. Sie wirkt sich auch positiv auf die Psyche aus.

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Hypnosetherapie

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, vergleichbar mit dem, den wir kurz vor dem Erwachen erleben.
Die Hypnose ist ein aktiver Prozess, in welchem eine Person in einen natürlichen Zustand von extremer Entspannung gebracht wird und durch Suggestionen (Vorschläge, Angebote) begleitet wird. Die Hypnotherapie nutzt den Zustand der Hypnose, auch Trance oder hypnotische Trance genannt wird.

Die Aufmerksamkeit wird dabei auf das innere Erleben gerichtet, während die Wahrnehmung der Aussenwelt eher in den Hintergrund tritt.

Mit Hypnotherapie haben wir die Fähigkeit, tief in uns Ordnung zu schaffen, unsere eigenen Ressourcen zu aktivieren und somit leichter jene Veränderungen zu schaffen, die wir uns wünschen.

Während der Hypnose finden mentale und physiologische Veränderungen im Körper statt: Cortisol, das Stresshormon, sinkt. Andere Hormone wie Oxytocin, Dopamin oder Endorphin nehmen zu. Sie erleben intensive Gelassenheit, Entspannung, Ausgeglichenheit, Lebensmut, Kraft und Sicherheit.
Mit Hypnose haben Sie Zugang zu eigenen Fähigkeiten, Kenntnissen, Erfahrungen, Talenten, Neigungen und Stärken, die Ihnen oftmals gar nicht bewusst sind.
Hypnose ermöglicht es einer Person, sich um sich selbst zu kümmern und fördert die Selbstheilung. Sie entwickeln neue innere Dispositionen und Verhaltensweisen.
Daher ist der Anwendungsbereich der Hypnosetherapie sehr vielfältig.
• Ängste/ Phobien
Prüfungsangst, Flugangst, Verlustangst, Angst vor Menschenmengen, öffentlichem Sprechen, Tieren wie Hunden, Spinnen, Fröschen, Schlangen…
• Körperliche und psychische Belastungen
Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, depressiver Verstimmungen, Burnout
Krisen, Krankheitsbewältigung, Trennungen oder Trauer
Chronische Schmerzen, psycho-somatische Schmerzen
• Verhalten/ Gewohnheitsänderung
Rauchentwöhnung, Verbesserung der Essgewohnheiten, Kontrolle des Medienkonsums
Wut-Aggressivität Kontrolle
Mangel an Selbstvertrauen
Mangel an Motivation
Negative Überzeugungen loswerden
Persönliche, berufliche oder sportlichen Fähigkeiten entwickeln
Die Therapiesitzung dauert etwa eine Stunde, wobei die erste Sitzung etwas länger gehen kann.
Die Sitzung besteht aus:
- Vorgespräch mit Informationsaustausch (Anliegen, Wunsch, Test, Strategie…)
- Induktion (Einleitung) der Hypnose
- Arbeitsphase
- Ausleitung (Auflösung) der Hypnose
- Nachgespräch mit Erfahrungsaustausch
- Zielvereinbarung
- Hypnose ist ein miteinander, es ist Teamwork.
- Hypnose ist kein Schlaf, nur ein Zustand vollkommener Entspannung
- Man kann nicht «stecken bleiben»
- Man tut nichts unter Hypnose, was man nicht will
- Man kann nicht manipuliert werden, ein Geheimnis preiszugeben
Hypnotherapie oder Hypnosetherapie hat sich als anerkannte, erprobte und wirksame Methoden in der komplementären Therapie etabliert.

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Hypnomassage

Körperliche und geistliche Entspannung auf höchster Ebene? Hypnomassage ist die Lösung.

Die Hypnomassage ist eine innovative Therapiemethode, die die heilende Wirkung der Massage mit der Magie der Hypnose kombiniert. Diese Methodenkombination ermöglicht eine nachhaltige Entspannung und bringt Ihren Körper und Geist schneller und effektiver zur inneren Balance als viele andere Entspannungsmethoden.

Hypnomassage boostet Ihre Selbstheilungskräfte: Mit der Berührung aus der Massage und der Entspannung aus der Hypnose wird die Produktion von Glückshormonen doppelt stimuliert. Stresshormone werden schneller abgebaut. Die Lymphflüssigkeit fliesst zweimal besser.

Mit der Kombimethode begeben sich Körper und Geist in einen tiefgreifenden und effektiven Selbstheilungsprozess.

- Körperliche und psychische Belastungen: Schmerzen: Kopfschmerzen, Migräne, Lumbago
- Muskelverspannungen
- Müdigkeit/ Erschöpfung
- Schlaflosigkeit
- Tinnitus
- Stress
- Ängste
- Geistige Erschöpfung
- Nervosität
- Angst, Phobien
- Schwierige Trennung/Trauer
- Schwere Krankheit: Bei der Diagnose, zur Symptombekämpfung, zur Unterstützung der Behandlung
- In der Palliativpflege
Die Therapiesitzung dauert etwa 30-90 Minuten, wahlweise auf der Massageliege oder auf dem Massagestuhl.
Die Sitzung besteht aus:
- Vorgespräch mit Informationsaustausch (Anliegen, Wunsch, Test, Strategie…)
- Körperliche Arbeitsphase (Massageteil)
- Imaginative Arbeit
- Abschluss der imaginative Arbeit und der Massage
- Nachgespräch